Ученые доказали, что сладкое безопасно для фигуры

Американские ученые считают, что сладости не являются причиной набора лишнего веса. Для таких выводов эксперты провели исследование. 

Ученые доказали, что сладкое безопасно для фигуры
Специалисты уверены, что поправиться можно от любых продуктов, если есть слишком много и вести пассивный образ жизни. 

Регулярное употребление сладостей не навредит фигуре, если человек ест их в небольших количествах. Проблемой является то, что сладкоежкам трудно остановиться, и они едят сверх нормы. 

В ходе длительного эксперимента ученым удалось узнать, что некоторые виды сладостей могут быть даже полезными. Например, употребление шоколада помогает снизить риск развития ряда заболеваний. Специалисты советуют выделять сладкому около 10% суточной нормы калорий, а также отдавать предпочтение полезным лакомствам — горькому шоколаду и мармеладу.

Возврат к списку

Актуальные новости