Ученые придумали оригинальный способ засыпания

Специалисты рассказали о том, что почти пятая часть населения нашей планеты имеет проблемы со сном. В связи с этим ученые из Канады придумали довольно простой способ заснуть. Они считают, что любой человек может обмануть свой мозг и заменить мысли определенными зрительными образами.

Ученые придумали оригинальный способ засыпания
Итак, лежа в кровати, необходимо задумать какую-нибудь букву. После этого подобрать слово, которое начинается с этой буквы, и думать о созданном образе. В дальнейшем можно мысленно придумать историю, связанную с задуманным словом. Совершая этот незамысловатый процесс, можно уснуть в течение 15-20 минут, считают специалисты.

Возврат к списку

Актуальные новости