Крещение Господне – один из великих праздников православных христиан, который отмечается 19 января. По древней традиции в этот день многие верующие окунаются в прорубь или купель. По поверьям купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов.

«Чтобы купание было безопасным нужно соблюдать правила», –  напоминает инспектор СПиВО Шкловского РОЧС Алеся Козырева.

Окунаться следует в специально оборудованных у берега прорубях, как правило, после освящения ее представителем православной церкви. За несколько дней до купания откажитесь от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. За 2 часа до купания плотно позавтракайте – это повысит морозостойкость организма.

Как отмечает специалист, перед погружением в прорубь нужно разогреть мышцы (сделать приседания, наклоны, помахать руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. К проруби подходите в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Идите медленно и внимательно, опускайтесь в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При выходе из проруби необходимо держаться за поручни, использовать сухое полотенце. После окунания разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду. Не лишним будет и горячий чай. Людям с хроническими заболеваниями, особенно в стадии обострения, купание в проруби противопоказано.

«Уважаемые граждане! Соблюдайте правила безопасности! Берегите себя и своих близких!» – призывают спасатели.