Лето, солнце, жара. Что может быть лучше, чем окунуться в прохладную воду? Даже один день, проведенный у реки, дает солидный запас бодрости и хорошего настроения. Но, к сожалению, вода таит в себе не только спокойствие и радость прохлады. Поэтому на воде надо соблюдать крайнюю осторожность и обладать некоторыми знаниями в отношении спасания, попавших в беду купающихся.

Из года в год жертвами водной стихии становится большое количество человек. По анализу многолетней статистики, лидерство среди утонувших принадлежит нетрезвым купальщикам. На втором месте — те, кто нарушает меры безопасности и правила поведения на воде. На третьем — без вины виноватые дети, гибнувшие по недосмотру родителей и взрослых.

Чтобы избежать несчастных случаев, необходимо соблюдать правила поведения на воде:

-купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Плавать в воде можно не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания;

-если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым незасоренным дном, постепенным уклоном. Вводу входить осторожно, не заплывать далеко;

-почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого необходимо обязательно научиться плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, можно отдохнуть;

Если захватило течением, не надо пытаться с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

• не следует купаться и нырять в незнакомых местах;
• ни в коем случае не заходите в воду, находясь в нетрезвом состоянии;
• находясь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности и будьте готовы оказать помощь попавшему в беду!

Берегите себя и тех, кто Вам дорог!