Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями (World Cancer Day), или Всемирный день борьбы против рака – это ежегодное мероприятие, организуемое Международным противораковым союзом (International Union Against Cancer, UICC) с 2005 года. Цель этого Дня – привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания, и значительно снизить смертность от рака.
 
С каждым годом не только в Беларуси, но и во всем мире, непрерывно растет количество онкозаболеваний. Так, в Шкловском районе, по состоянию на 1 января 2019 года, на учете состоит 904 человека. За 2018 год в нашем районе выявлен 131 новый случай онкозаболеваний, среди которых лидирующие позиции занимает рак предстательной железы, легкого, молочной железы, желудка, шейки/тела матки, поджелудочной железы. 

К сожалению, в онкологии нет полного понимания причин развития рака, однако бороться с этой болезнью можно, а поможет в этом профилактика рака. Существуют следующие ее виды:

– первичная профилактика включает в себя ведение здорового образа жизни и исключение вредных привычек. Она строится на соблюдении следующих правил: не курите, так как курение способно провоцировать не только болезни органов дыхания, но и ряд злокачественных опухолей самых разных локализаций, поэтому профилактику рака легких и других органов следует начинать с отказа от этой привычки. Даже если человек не курит, а часто находится в одном помещении с курящими, у него повышается риск заболеть раком легкого;

– выбирайте здоровое питание. Ешьте достаточно фруктов и овощей. Основой вашей диеты должна быть растительная пища. Если вы употребляете алкоголь, употребляйте его умеренно;

– поддерживайте здоровый вес и регулярно занимайтесь какой-либо физической активностью;

– защищайте себя от солнца. Наиболее частый вид рака – рак кожи – напрямую связан с солнечным облучением. Избегайте полуденного солнца (с 11 до 16 часов), оставайтесь в тени, защищайте кожу одеждой, используйте солнцезащитные кремы и лосьоны с высокой степенью защиты от воздействия УФ-лучей, избегайте посещения соляриев;

– прививайтесь. Некоторые виды рака вызываются вирусными инфекциями;

– роль стрессов в онкопатологии спорна и пока не имеет подтверждений, однако люди, часто находящиеся в состоянии стресса и испытывающие нервное перенапряжение, склонны к заболеваниям различной этиологии. Профилактическими мерами в предотвращении стресса и, как следствие, онкозаболеваний могут стать водные процедуры, спортзал и прогулки на свежем воздухе;

– вторичная профилактика помогает выявить рак на ранних стадиях развития, что приводит к использованию радикальных методов лечения, полностью излечивающих от рака, а также лечение и своевременная диагностика предраковых состояний. Также к мероприятиям вторичной профилактики относится скрининг злокачественных новообразований –массовые профилактические обследования внешне здоровых людей для выявления онкозаболеваний на ранних стадиях. Важно, что успех вторичной профилактики обеспечивается как индивидуальными действиями человека, так и мерами, предпринимаемыми на государственном уровне. Для этого необходимо  проводить регулярную самодиагностику. Особенно четко заметна эффективность самодиагностики на примере профилактики рака молочной железы; не пренебрегать плановыми медицинскими осмотрами; 
ежегодно проходить флюорографию; женщинам ежегодно посещать гинеколога; активно участвовать в скрининге. В Шкловской ЦРБ проводится скрининг рака предстательной железы. Мужчины в возрасте 50-65 лет могут сдать кровь на простатический специфический антиген (ПСА) для определения рака предстательной железы;

– третичная профилактика – мероприятия по предупреждению инвалидности (реабилитация) онкологических пациентов, а также предупреждение рецидивов и метастазирования новообразований, вероятности появления других форм опухолей у излеченных пациентов. Каждый пациент, когда-либо лечившийся по поводу рака, должен регулярно проходить медицинский осмотр у онколога.

В заключение стоит отметить, что вопросы профилактики онкологических заболеваний касаются всех. Полностью исключить влияние канцерогенов на свою жизнь невозможно, однако правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас имеет шанс прожить жизнь без опухолевых заболеваний.

Алина ИВАНОВА, врач-онколог УЗ «Шкловская ЦРБ»