Беременность — непростое время для организма женщины. Особенно уязвимой становится венозная система: статистика показывает, что до 40 % женщин впервые сталкиваются с варикозом именно в этот период. Если предрасположенность уже была, проблема может проявиться еще ярче. Российский флеболог Максим Абасов рассказал, почему может появиться варикоз после беременности.

По словам специалиста, варикоз может дать о себе знать после беременности из-за возросшей нагрузки на ноги:

—  Объем циркулирующей крови увеличивается, создавая дополнительное давление на сосуды. А увеличение массы тела и снижение активности повышают нагрузку на ноги.

Кроме этого, причинами могут быть механическое давление — растущая матка сдавливает вены малого таза, затрудняя отток крови от ног, гормональный фон — прогестерон, расслабляющий мускулатуру матки, также снижает тонус сосудистых стенок, делая их более растяжимыми, процесс родов — потуги являются настоящим стресс-тестом для вен, вызывая резкий скачок давления.

Флеболог дал советы, что можно сделать до беременности:

— Первое — пройти УЗИ вен. Это поможет выявить скрытый варикоз и оценить работу клапанов, чтобы не входить в беременность с уже ослабленной венозной системой. Второе — укрепить мышечно-венозную помпу. Подойдут ходьба, плавание, легкие упражнения вроде подъемов на носки или «велосипеда» лежа. Такие тренировки помогают мышцам активно прокачивать кровь вверх. Третье — подобрать компрессионный трикотаж. Делать это нужно до беременности, а носить во время беременности и в родах. Компрессионные чулки снижают нагрузку на сосуды, уменьшают отеки и риск осложнений.

После родов также стоит следить за своим здоровьем, подчеркнул врач. Сделайте УЗИ вен в первые месяцы после родов, даже если ничего не беспокоит. Чередуйте ношение ребенка на руках с отдыхом. При любой возможности ложитесь и приподнимайте ноги выше уровня сердца. И продолжайте носить компрессию: особенно важно это в первые 1,5–2 месяца, пока организм восстанавливается, предупредил Максим Абасов.