Теломеры — это участки хромосом. С самого рождения и далее в течение жизни размеры теломер сокращаются. Считается, что это и приводит к старению человеческого организма. Более медленное укорачивание теломер влечет за собой увеличение продолжительности жизни. 

Между тем Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) информировала ранее, что здоровье людей почти на 20% определяется генетическими факторами, на 25% — окружающей средой и на 15% — уровнем медицины. Оставшиеся же 40% зависят от образа жизни, который ведет человек. 

Специалисты заверяют, что отказ от алкоголя, жирной пищи и курения в сочетании с физическими нагрузками может существенно увеличить продолжительность жизни. Так что можно смело утверждать: наше долголетие в наших руках.