Вот и пришла зима…Выпал снег, ночью и днем подмораживает, на ветвях деревьев красивые снежные шапки. Дети и взрослые спешат по улице к транспорту, по пешеходным дорожкам в школу, на работу,  в парк, к зонам отдыха –горкам и каткам. И очень важно в холодный период не заболеть, не получить отморожение…

Чтобы получить отморожение, не обязательно гулять в очень сильный мороз и долго. Низкая температура, высокая влажность, ветер – основные природные факторы получения отморожений. И неправильная одежда: тесная обувь, куртка не по сезону, влажные рукавички, отсутствие головного убора…

Во влажном воздухе человек быстрее теряет тепло и быстрее охлаждается. Причем больше всего отморожению наиболее подвержены части тела: стопы, кисти рук, нос, ушные раковины, щёки.

Без риска отморожения и вреда для здоровья при сильном ветре, высокой влажности и низкой температуре можно находиться не больше часа.
Для получения холодовой травмы помимо факторов окружающей среды важно состояние человеческого организма. У людей, особенно пожилого возраста, часто есть заболевания сосудистой системы, которые сопровождаются нарушением периферического кровообращения. Чем хуже кровь притекает к конечностям и коже, тем быстрее эта часть тела замерзнет и не согреется за счет внутренних ресурсов.

И еще очень важно: Практически 90% поступающих в травмопункты и лечебные учреждения пострадавших с отморожениями «перебрали» с алкоголем. Он, хоть и дает ощущение тепла, но притупляет чувство опасности. Этанол, который содержится в алкогольных напитках, вызывает расширение периферических сосудов. Теплая кровь лучше и быстрее притекает к коже, согревая ее. Однако «вторая сторона медали» такого свойства алкоголя, – значительное усиление потери тепла из организма человека. После употребления алкоголя вышедший на улицу в сильный мороз человек замерзнет быстрее.

Какова первая помощь при переохлаждении и обморожении?
1.Действие холода нужно прекратить. Для этого достаточно зайти в теплое помещение.

Если замерзли руки и пальцы, а согреться надо, можно снять варежки или перчатки и спрятать руки в подмышечные области. Замерзли стопы? Не поленитесь, присядьте где-нибудь и хорошо их разотрите, активно пошевелите пальцами.
2. Быстро согреваться нельзя! Поэтому, когда вы пришли в помещение, поврежденное место надо защитить от чрезмерного воздействия тепла. В качестве защиты можно использовать  подручные средства: полотенца, шарфы, платки, теплую толстую одежду с хорошими теплоизолирующими свойствами.

Если пострадали стопы, то такая «защита» накладывается до середины голени, кисть – до середины предплечья, если уши и щеки – они закрываются полностью. Важное условие: двигать поврежденными конечностями нельзя.
3.Для того, чтобы пострадавшее от мороза место быстрее согревалось изнутри, можно выпить горячего чая или  другие горячие напитки (алкоголь – нельзя!). Помимо этого, чтобы кровь была более «жидкой» и быстрее текла по сосудам, специалисты рекомендуют принять аспирин (кардиомагнил, аспикард).
4.На внутреннюю поверхность плеча в подмышечную область можно положить грелки. Теплые, а не горячие! Замерзли нижние конечности – грелки кладут на бедро, в паховую область.

Если в течение 30-60 минут после отморожения температура пораженных частей тела не пришла в норму, к ним не вернулась чувствительность и сохраняется бледность кожных покровов, вздулись пузыри, начался отек, появилось чувство распирания, обязательно нужно ехать в больницу. Учитывая, что надо будет выходить на улицу, пораженную конечность необходимо хорошо укутать, чтобы не допустить дополнительного воздействия холода.
5.Если появились пузыри, самостоятельно вскрывать их нельзя. Пусть это сделает специалист.
6.Растирать поврежденное место можно, но очень аккуратно. Лучше всего делать это руками. Снег или жесткие рукавицы могут только повредить уже пострадавшее место.

 И еще несколько советов:
-В холодную погоду лучше носить шапку, которая закрывает уши;
-Предпочтение следует отдать рукавицам, а не перчаткам;
-Обувь не должна быть тесной, не помешают и теплые носки;
-Если губы и щеки сильно мерзнут, можно обмотать их шарфом;
-Алкоголь – не самый лучший «спутник» мороза;
-У маленьких детей, особенно тех, которые еще лежат в коляске, время от времени проверяйте щечки.

Мы желаем Вам хорошей погоды, приятных прогулок и здоровья!

Врач по медпрофилактике УЗ «Шкловский райЦГЭ» Татьяна Полякова