Холестерин играет важную роль в ряде биологических процессов. Но в то же время может представлять угрозу для здоровья, если его концентрация в организме становится слишком высокой. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала об основных причинах, из-за которых не снижается холестерин. 

Анна Кореневич отметила, что если холестерин не снижается, то необходимо пересмотреть лекарственную терапию и исправить самые частые ошибки:

— Первая ошибка — человек неправильно оценивает двигательную активность. Порой кажется, что мы много двигаемся. На самом деле для снижения холестерина и уменьшения кардиориска необходима ежедневная кардионагрузка. Это обычная ходьба 1–1,5 часа в день и плюс силовая нагрузка 3 раза в неделю. Ходьба не прогулочным шагом, а в хорошем темпе, на пороговой скорости перед возникновением одышки. Интенсивность ходьбы очень важна. Велотренажер — ежедневно. Только такой уровень нагрузки может повлиять на уровень «плохого» холестерина.

Вторая частая ошибка, пояснила Анна Кореневич, — это неправильная оценка рациона пациентом:

— Многие думают, что правильно питаются, но это не так. Большинство людей уверены, что правильное питание состоит из трех компонентов: нежирное, нежареное и несоленое. Но это совсем не так. Чтобы холестерин уменьшался, нужен энергодефицит, который достигается благодаря снижению количества простых углеводов в рационе. Фрукты, ягоды — только утром и днем, овощи — чем больше, тем лучше. Белое куриное мясо, морская рыба, яичные белки, цельнозерновые крупы — в обед.

Третья причина — наследственность. По словам Анны Кореневич, если двигательная активность максимальная, пациент питается сбалансированно, а холестерин не снижается, то это наследственная форма заболевания. Она пояснила, что при наследственной гиперхолестеринемии риск получить инфаркт или инсульт — самый высокий, поэтому в данной ситуации необходима максимальная медикаментозная терапия с возможным присоединением препаратов для снижения холестерина на основе моноклональных антител.

СБ