Исследователи считают, что во время депрессии человек полностью концентрирует внимание на своем состоянии, на негативных мыслях. Поэтому такая зацикленность на себе несчастном значительно усложняет выход из депрессии. А переключение на работу помогает упростить данный процесс. 

Специалисты для проведения эксперимента пригласили 120 волонтеров, находящихся в глубокой депрессии. Всем им ученые дали одну установку: полностью сконцентрироваться на своей карьере. И спустя некоторое время удалось выяснить, что около 70 процентов добровольцев за это время значительно продвинулись в выходе из депрессии. 

А все благодаря тому, что человек отвлекается от негативных мыслей на работе, переключается на другие задания, и у него не хватает времени на депрессию.